進化するカラダ

相変わらずよく踊り、よく働いている日々です。

先週から週3回、平日の仕事後に3時間通しで踊っています。
ダンストレーニング自体は爽快ですが、

翌日の朝9時までにオフィスに出社しなければならないという
会社員ゆえの時間制限は、なかなかこたえます。

それでも限られた時間という財産を大事に使って、
本当にやりたいことができるのはラッキーなことだと思います。

ジャズもバレエもコンテンポラリーも、すべて違う要素がありながら、
リンクする動きがたくさんあるので、同時に色々学ぶことで
自分自身の動き方が確実に進化しているのを感じています。

最近とくに「カラダの軸を作り、安定したバランスを取る」という
トレーニングが多いです。
ふらつかない、ブレない「軸」をいつも身体感覚として持てるように、
シンプルなエクササイズを繰り返し行います。

不必要な緊張・収縮を全身から取り除いて、バランスの取れる1点を見つけます。
その気になれば、カラダって何歳からでも進化するもんですね。


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